Die Progressive Muskelentspannung, ein systematisch wissenschaftlich und aufgebautes Muskelentspannungstraining wurde von Jacobson Edmund in Amerika entwickelt und hat sich inzwischen schon viele
Jahrzehnte als rasch erlerntes und gut wirkendes Entspannungsverfahren bewährt und hat sich in Europa ausgebreitet. Es ist neben dem Autogenen Training das bekannteste und wirkungsvollste
Entspannungstraining. Es ist somit ein Eckstein moderner Gesundheitsvorsorge.
Inhalte des Kurses:
- Entstehung und Entwicklung der Progressiven Relaxation.
- Grundprinzipien der Vorgehensweise.
- Muskeltonus - Wahrnehmung.
- Aufbau der Übungen.
- Indikation/Kontraindikation.
- Hinweise mit anderen Entspannungsverfahren.
- Aufbau des Kurses mit Progressiver Muskelentspannung.
Nach Absolvierung des Seminars, dem notwendigen selbständigen Üben und einer praktischen Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat zum Nachweis Ihrer Befähigung, selbständig als Kursleiter*in Kurse in
progressiver Muskelentspannung zur Gesundheitsvorsorge durchzuführen.
